【つわりがつらい方へ】私が少しラクになった方法

今、気持ち悪い中でこれを読んでますよね。

本当にしんどいですよね。

「いつ終わるの？」
「これ普通なの？」
って何回も思いました。

長くは書きませんね。

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ぬるめのお風呂に、エプソムソルト（入浴剤）

正直に言うと
「つわりが治った！」とかではないです。

でも、

って思える日がありました。

10の気持ち悪さが
7とか6くらいになる感じ。

その“少し”が、私はありがたかったです。

気になる方はこちら ▼

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使い方はシンプルに

・38℃くらいのぬるめ
・15分以内
・しんどい日は無理しない

それだけです。

※飲むものではありません（入浴用です）
※不安がある方は必ず医師に相談してくださいね

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無香料、本当に大事

つわり中って匂いがきついですよね。

💬「いい匂いが一瞬で地獄になる…」

私は完全に無香料タイプにしました。

余計な香りがないだけで、だいぶ違いました。

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もし今、お風呂もしんどかったら

足湯だけでもいいです。

全部やらなくていい。

「今日はこれだけできた」

それで十分です。

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最後に

これは“絶対効く方法”じゃないです。

でも私は救われました。

つわりって孤独になりやすいですよね。

今つらいあなたに、
少しでもラクになる時間がありますように。

私が使っていたもの ▼